また怒らせてしまった

今日の怒られたことはこんなことである。

明日保険を新しく契約するときに、ニコチン検査をあることをわかっていながら、タバコを吸っている友達と一緒に遊んでしまった。

妻の一言

なぜ分かっているのに、出来ないのか？

この障害者！！

何回言っても人の嫌がることを言ったりやったりするの？

本当消えて欲しい。

さっさと出て行って！

人の話聞いてるの？

はいっじゃねーよ！

答えてよ！

私は幸せになるから、もう離婚することを決めたから。

あんたと一緒にいない方が楽に！

お前の面倒を見るのは、私じゃなくて、お前の両親だから。

以上異常

まずは私も反省します。

何が問題だったかを検討する。

問題点1 保険屋のニコチン検査を軽視していた。

問題点2 友達に明日ニコチン検査があることを伝えなかった

問題点3 二人の大切な約束を守らなかった。

問題点4  勝手な解釈で、ニコチン検査をしても大丈夫だと思った。

未然に防ぐ方法や分岐点

 家族との、時間を優先して友達と遊ばなければよかった。第一優先は家族ということを再認識

自分の自己主張をして、禁煙の部屋にすればよかった。相手への断りが下手

妻への不満

  言葉遣い

  完璧に上から目線

  人を馬鹿にした態度

どうすれば夫婦円満な家庭出来るのか？

相手の時間に配慮した行動をする。

話の途中で怒りが増していく妻

6/21に会社から帰ってからご飯を食べている時、妻の逆鱗にまた触れてしまいました。

最初は土、日に泊まりで遊んだ友達のことについて、常識がないなどの話から妻のフラストレーションがたまり、その後最近昼寝を長くとってしまい、体が心配

などなど・・・

私から先週妻からもらった以下宿題を話す時にそれは勃発した！

宿題 :ADHDのパートナーと生活するために何をしなければいけないのか？

私の受け取った宿題:ADHDのパートナーと、どうやったら話し合えるか？

上記宿題の内容を、私が理解出来ていなく、怒らせてしまったのです。

妻のストレス

・ 私はいつも一人

・ 他の家族は幸せなのに、

私は何でこんな旦那と結婚してしまったのか？

・何を話しても分からないよね？

障害者だから。

・あんたの親があんなんだから、お前もそんなんだよ。

根本的な問題は何か？？

問題をすぐ忘れてしまい、 聞いたことが違う話に、なっていること。

要するに話を聞いてなくて、すぐ忘れる。

自分の身近な場所に、記載したメモを置くこと。

１日5回は読み返すこと。

もうこの生活嫌だ。

いい日のとき

どうも。こんばんはです。

いろいろありましたが、夫婦共々元気にやっております。

最近は早めに家に帰っていることもあり,疲れがなくADHDでの空気読めない言動や行動がないようです。そのため夫婦での喧嘩が少なくなったと思います。

また最近気づいたことが一点あります。

最近妻と喧嘩するときは、相手が女性の日であることが・・・

私の改善点もありますが,妻にも何か気づかせて上げる方法はないでしょうか。

妻のことを深く言っても何もならないので,私を完璧に改善することを考えようと思います。

すこし甘えてしまいましたね。まずは自分の自立から。

今週の目標は家に帰ってきたら、

妻との会話の意図を考えながら話をきくことを意識していきます。

また今回妻から言われた宿題もここに記載いたします。

貯金の計画をたてる。持ち家を持つためには、頭金５００万円

 ADHDなので、計画はたてるのが苦手ですが,頑張って克服できるようにやってみます。

工夫したことも今度ここに書きますね。

以上

親にADHD打ち明けの前のメモ

こんばんわ。

日曜日に妻のご両親に離婚をする理由とどのようにこれからADHDと向き合い,妻と円滑な夫婦生活を営めるかを話さなければいけない。

順序

　結論　：離婚はもう少し妻と話し合います。

　　　　　今回はご迷惑おかけして申し訳ございません。

　　　　　今後私は薬、自分の弱い部分を成長させて,

　　　　　妻の幸せを一番に検討していきます。

　　　　　離婚するための説明とお伺いしているかもしれませんが,

　　　　　今回は私がどのような人、

　　　　　妻にどんなことで迷惑をお掛けしているかお話します。　　　　　

　　　　私は嘘つきであり、自己中心的です。

　　　　今後は自分の思ったことをいっぱく置いて、

　　　　客観的に自分を見て行動をしたいと思います。

　　　　自己中心的ではなく、妻の幸せを何かを常に考え,動きたいと思います。

今後もよろしくお願い申し上げます。

今日は妻から新しい本とプレゼントしていただきたました、なんだかんだ私のことを支えてたいと考えてくれているのだろう。

妻が以前真剣に私のことを大好きだったと言ってくれたことを常に頭に置き,

自分ではなく、妻を一番に考え行動していくことを誓います。

３日目

こんばんは。ADHDの僕です。

妻の身近に幸せと感じることは何かについて考えようと思う。

1.美味しい外食をすること。

１点

2.女の子としてのエスコートされること

1点

3.旅行に行くこと

１点

4.スポーツを一緒にすること

１点

5.高い荷物を取ってあげること

２点

6.買い物に一緒に行ってあげること

２点

7.同じことを共有してあげること

１点

私の上記内容に出来る出来ないを5段階評価で自己評価をしていく。

さっぱり出来ていないことに気付きました。

まず来週に一つでも５点が取れるように検討してみます。

またADHDの特長で、話し合いができないことについて、どのように解決していくかを考えたいと思います。

相手が何が問題か、また相手の話を聞いて自分はどう思ったかをすぐ回答できるようにしなければいけません。

子供は作らない。欲しいなら体外受精。わ

カサンドラ症候群の妻

今日は久しぶりに、コンサータを飲みました。

いつもは飲む時間が早くて、帰ってくる頃にはぐったり疲れてしまうため今日は12時に飲みました。

さて、今日奥さんに新しいブログを紹介して頂きまして、たたかうカサンドラのドラさんのブログです。これは旦那さんがADHDで、それと戦う奥さんが書いてあるブログです。とても客観的に旦那様が表現されており、私の妻が書いているのでは、と思うぐらいです。

この中で死にたいと思ったら離婚すると奥様のコメントを見て、私の妻も同じことを思っているのだろうと気付きました。いち早く妻と離れなければ、でも相手に依存してしまっている、また愛している、しかし相手がしてほしいということができない。相手は私のことを消えてしまえば良いと言うぐらいです。

これからまた今週の日曜日に、私の家族に離婚の説明してくれるのか？と問いただされるかと憂鬱になります。

奥さんが幸せになってもらうため、相手を思いやることを一番に考えてみます。

まず私が考えなければいけないのは、

相手の話をよく聞いて、対話をすること。

今日二人で、猿島に、７月２０日以降に行くことを約束しました。楽しい旅行になるよう、計画及びエスコート頑張ります。

奥さんに最近熱が出ると言われ、子供がよく出るあれかと言ってしまったことに、お風呂の中ですごく怒られました。

あんたのせいで、体調が悪くて、熱が出る！なぜ私はあんなことを言ったのか、ほんのちょっとの衝動でそのことを言ってしまったのだと思う。

また前に課題を出した、基礎体温について調べたのか？？調べていないという答えに、あんたはやれって言ってもすぐ忘れる。いい加減にして！の連発。

妻と一緒にいることに辛く感じる。何か良い手がないか、相手が幸せと思うことをよく考えてこれから生活していきたい。

２日目 喧嘩

こんばんわ！

本日も奥様と喧嘩をしてもう戻れないのかと悩んでおりますADHDの僕です。

今回は何が奥様が気にされたのかを以下記載いたします。

１．二人で久々の食事デート中にそのビールは安いのか？？と奥様に問い合わせてしまい,デート中に言うべきではない、空気読めないと言われ、だから障害者は困るよ。と言われてしまいました。

ADHDの衝動が抑えられなかったのか？

それとも奥さんが敏感に反応して,嫌いというアレルギー反応をだしているのか？？

相当凹みますね。離婚も早くしてくれと急かされるようになりました。

実際はもう押印もしておりますし,

私の親の印も押されているので,提出すればいつでも離婚はできる状態になっております。

離婚の危機をなんとか乗り越えられるように,セミナーにも伺って改善できるように必死になって生きていきたいと思います。

頑張れADHDの私！